{"id":118,"date":"2020-12-15T17:01:14","date_gmt":"2020-12-15T16:01:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wloczega.pl\/?p=118"},"modified":"2025-07-04T09:25:55","modified_gmt":"2025-07-04T07:25:55","slug":"jak-sie-ubrac-w-gory-zima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wloczega.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-w-gory-zima\/","title":{"rendered":"Jak si\u0119 ubra\u0107 w g\u00f3ry zim\u0105?"},"content":{"rendered":"\n

Jak si\u0119 ubra\u0107 w g\u00f3ry zim\u0105?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak si\u0119 ubra\u0107 zim\u0105 w g\u00f3ry? To podstawowe pytanie, jakie nale\u017cy zada\u0107 przed zimow\u0105 wypraw\u0105. Jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w przypadku os\u00f3b, kt\u00f3rych do\u015bwiadczenie w tej kwestii jest znikome. G\u00f3ry w zimie s\u0105 pi\u0119kne, ale te\u017c niebezpieczne \u2013 nie nale\u017cy ich lekcewa\u017cy\u0107. Do w\u0119dr\u00f3wki nale\u017cy si\u0119 odpowiednio przygotowa\u0107, aby unikn\u0105\u0107 nieprzyjemnych niespodzianek na szlaku. Najwa\u017cniejszym zagadnieniem jest dob\u00f3r zimowych ubra\u0144. Jak najlepiej skompletowa\u0107 odzie\u017c na zim\u0119 w g\u00f3ry?<\/p>\n\n\n\n

Ubieraj si\u0119 warstwowo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Przede wszystkim trzymaj si\u0119 znanej od lat zasady – ubieraj si\u0119 na przys\u0142owiow\u0105 \u201ecebulk\u0119\u201d. Dlaczego? Po pierwsze \u2013 ka\u017cda warstwa ubrania tworzy r\u00f3wnocze\u015bnie kolejn\u0105 warstw\u0119 ogrzanego powietrza izoluj\u0105cego od ch\u0142odu na zewn\u0105trz. Po drugie \u2013  dzi\u0119ki tej zasadzie \u0142atwiej dostosujesz ubi\u00f3r do warunk\u00f3w atmosferycznych. Je\u015bli jest Ci za ciep\u0142o, zdejmujesz cz\u0119\u015b\u0107 garderoby, je\u015bli za ch\u0142odno \u2013 ubierasz. <\/p>\n\n\n

\n
\"zima
Autor: Alessio Soggetti
<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Wybieraj ubrania dobrej jako\u015bci<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wybieraj\u0105c si\u0119 w g\u00f3ry zim\u0105, warto zaopatrzy\u0107 si\u0119 w odzie\u017c stworzon\u0105 z my\u015bl\u0105 o tego typu aktywno\u015bci. Przed laty, ludzie id\u0105c w g\u00f3ry zak\u0142adali bawe\u0142niane podkoszulki, flanelowe koszule, we\u0142niane swetry i grube kurtki, bo te\u017c szczerze powiedziawszy, nie mieli zbyt du\u017cego wyboru. Jednak dzisiaj ubrania stworzone z my\u015bl\u0105 o d\u0142ugotrwa\u0142ym wysi\u0142ku fizycznym znajduj\u0105 si\u0119 na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki.  Chcesz wiedzie\u0107 jak si\u0119 ubra\u0107 w g\u00f3ry zim\u0105? Zacznijmy od pierwszej warstwy\u2026<\/p>\n\n\n\n

Warstwa pierwsza \u2013  odprowadzaj\u0105ca pot<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pierwsza warstwa to bielizna termoaktywna uszyta z materia\u0142u, kt\u00f3rego zadaniem jest odprowadzanie wilgoci ze sk\u00f3ry na zewn\u0105trz. Dzi\u0119ki utrzymywaniu jej z dala od cia\u0142a organizm nie ulega wych\u0142odzeniu. Dodatkowo dobra bielizna powinna szybko wysycha\u0107. Ta przeznaczona na zimne dni, jest oczywi\u015bcie zaopatrzona w d\u0142ugie r\u0119kawy i nogawki.<\/p>\n\n\n\n

Bielizna syntetyczna<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Syntetyki s\u0142abo ch\u0142on\u0105 wilgo\u0107, za to b\u0142yskawicznie odprowadzaj\u0105 j\u0105 na zewn\u0105trz. Bardzo szybko wysychaj\u0105. Nie mn\u0105 si\u0119, szybko schn\u0105 po praniu \u2013 mo\u017cna to zrobi\u0107 nawet w trakcie w\u0119dr\u00f3wki. Ich dodatkow\u0105 zalet\u0105 jest do\u015b\u0107 niska cena, zw\u0142aszcza w por\u00f3wnaniu do we\u0142ny z merynos\u00f3w. Do wad nale\u017c\u0105 z kolei s\u0142abe w\u0142a\u015bciwo\u015bci termiczne i tendencja do  wydzielania brzydkiego zapachu przy d\u0142u\u017cszym wysi\u0142ku. Dro\u017csza bielizna zawiera jednak w sk\u0142adzie jony srebra, kt\u00f3re niweluj\u0105 ten problem.<\/p>\n\n\n\n

Bielizna z we\u0142ny merino<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zalety we\u0142ny merino s\u0105 bardzo liczne. Po pierwsze, jej dzia\u0142anie przypomina nieco magi\u0119 \u2013 bo doskonale ogrzewa, ale\u2026 tylko przy niskiej temperaturze. Z kolei w ciep\u0142e dni chroni przed gor\u0105cem. Wykonana z niej bielizna doskonale ch\u0142onie wilgo\u0107, odprowadzaj\u0105c j\u0105 na zewn\u0105trz. We\u0142na nie ch\u0142onie brzydkich zapach\u00f3w, podczas w\u0119dr\u00f3wek mo\u017cna wi\u0119c zrezygnowa\u0107 z cz\u0119stego prania. Podstawowa wada we\u0142ny merino, to wysoka cena. Materia\u0142 ten jest mniej odporny na uszkodzenia od syntetyk\u00f3w, szybciej si\u0119 zu\u017cywa. Niekt\u00f3rzy u\u017cytkownicy uwa\u017caj\u0105, \u017ce ch\u0142on\u0105c pot, za bardzo zwi\u0119ksza swoj\u0105 wag\u0119. Pr\u00f3cz tego schnie wolniej od syntetyk\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

\"\u015bnie\u017cyca\n\"
Autor: Alessio Soggetti <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Co wi\u0119c wybra\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak ubra\u0107 si\u0119 w g\u00f3ry zim\u0105, skoro ju\u017c przy etapie bielizny zdania s\u0105 tak podzielone? Trudno jest doradza\u0107 w kwestii wyboru mi\u0119dzy syntetykami a merino, bo to najcz\u0119\u015bciej kwestia indywidualnych upodoba\u0144. Liczne s\u0105 jednak opinie, \u017ce syntetyki lepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 podczas bardzo intensywnego a d\u0142ugiego wysi\u0142ku, kiedy kluczowe jest b\u0142yskawiczne odprowadzanie potu i wysychanie bielizny. Z kolei we\u0142na merino to dobry wyb\u00f3r w przypadku aktywno\u015bci wymagaj\u0105cej mniejszego wk\u0142adu si\u0142y, d\u0142ugotrwa\u0142ej, wymagaj\u0105cej dobrej izolacji i utrzymania ciep\u0142oty cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Nie zapomnij o skarpetach!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bielizna to r\u00f3wnie\u017c skarpety, drobna a naprawd\u0119 wa\u017cna cz\u0119\u015b\u0107 garderoby. Powinny by\u0107 wygodne, wysokie, mi\u0119kkie i ciep\u0142e. W tym przypadku z ca\u0142ego serca polecamy skarpety z we\u0142ny merynos\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Warstwa druga \u2013 grzewcza<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na bielizn\u0119 ubra\u0107 trzeba drug\u0105 warstw\u0119. Jej zadaniem r\u00f3wnie\u017c jest odprowadzanie wilgoci, ale przede wszystkim \u2013 zapewnienie ciep\u0142a. Najlepiej zrobisz, zaopatruj\u0105c si\u0119 w bluz\u0119 termiczn\u0105, ewentualnie polar. Wybieraj\u0105c je, zdecyduj si\u0119 na  opcj\u0119 z kapturem, najlepiej \u015bci\u015ble przylegaj\u0105cym do g\u0142owy. Dzi\u0119ki temu bez problemu zmie\u015bcisz na niego kask albo czapk\u0119. Praktycznym rozwi\u0105zaniem s\u0105 te\u017c wersje z przed\u0142u\u017canym ty\u0142em, kt\u00f3ry dodatkowo chroni cia\u0142o na przyk\u0142ad podczas pochylania.<\/p>\n\n\n\n

Warstwa trzecia \u2013 grzewcza\u2026 pog\u0142\u0119biona<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Warstwa trzecia to kontynuacja drugiej, bo jej celem jest nadal zapewnienie odpowiedniej temperatury. Aby nie zmarzn\u0105\u0107, za\u0142\u00f3\u017c na bluz\u0119 cienki, niekr\u0119puj\u0105cy ruch\u00f3w softshell. Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b poleca r\u00f3wnie\u017c lekkie, puchowe kamizelki o niewielkiej obj\u0119to\u015bci i wadze.<\/p>\n\n\n\n

Warstwa czwarta \u2013 zewn\u0119trzna<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Do warstwy zewn\u0119trznej zalicza si\u0119 ciep\u0142a  kurtka, kurtka membranowa oraz spodnie.<\/p>\n\n\n

\n
\"zima
Autor: Alessio Soggetti <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Kurtka ocieplana<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ocieplana kurtka powinna by\u0107 lekka, cienka, chroni\u0107 przed wiatrem i wilgoci\u0105. Jej waga ma znaczenie nie tylko ze wzgl\u0119du na komfort w czasie ruchu \u2013 wa\u017cne, \u017ceby\u015b m\u00f3g\u0142 j\u0105 zwin\u0105\u0107 i schowa\u0107 do plecaka. W czasie wspinaczki mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce b\u0119dzie Ci na tyle ciep\u0142o, \u017ce b\u0119dzie zb\u0119dna. Cz\u0119sto przydaje si\u0119 dopiero podczas schodzenia z g\u00f3ry lub w czasie postoju.<\/p>\n\n\n\n

Kurtka membranowa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Niestety w g\u00f3rach nie zawsze b\u0119dzie Ci towarzyszy\u0142a sprzyjaj\u0105ca aura. Jak si\u0119 ubra\u0107 w g\u00f3ry zim\u0105, kiedy pogoda robi si\u0119 naprawd\u0119 nieciekawa? W takich przypadkach si\u0119gnij po kurtk\u0119 membranow\u0105. Zadaniem kurtki membranowej jest ochrona przed bardzo niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Dzi\u0119ki niej zabezpieczysz si\u0119 przed \u015bniegiem, ulew\u0105 i silnym wiatrem. Poniewa\u017c z za\u0142o\u017cenia jest stworzona do ekstremalnych warunk\u00f3w, by\u0107 mo\u017ce podczas wyprawy nie b\u0119dziesz mia\u0142 okazji, \u017ceby j\u0105 za\u0142o\u017cy\u0107. Niemniej, musi ona obowi\u0105zkowo znale\u017a\u0107 si\u0119 w ekwipunku.<\/p>\n\n\n\n

Spodnie \u2013 cie\u0144sze lub grubsze<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Spodnie softshellowe to najlepszy wyb\u00f3r na zimowe w\u0119dr\u00f3wki po g\u00f3rach. S\u0105 lekkie, nie kr\u0119puj\u0105 ruch\u00f3w, chroni\u0105 przed wiatrem. Je\u015bli jednak spodziewasz si\u0119 niekorzystnych warunk\u00f3w atmosferycznych wybierz spodnie hardshellowe, zapewniaj\u0105ce skuteczniejsz\u0105 ochron\u0119. Z kolei je\u015bli wiesz, \u017ce b\u0119dziesz mia\u0142 do czynienia z pot\u0119\u017cnym mrozem, mo\u017cesz wybra\u0107 spodnie ocieplane.  W przypadku wszystkich spodni, polecamy te z opcj\u0105 za\u0142o\u017cenia szelek, kt\u00f3re potrafi\u0105 znacznie poprawi\u0107 komfort podr\u00f3\u017cy. Pr\u00f3cz tego przydatne s\u0105 wywietrzniki, suwaki na nogawkach i wzmocnienia w newralgicznych punktach, takich jak kolana.<\/p>\n\n\n

\n
\"zima
Autor: Fabrizio Conti<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Co jeszcze b\u0119dzie Ci potrzebne<\/strong><\/p>\n\n\n\n

W zimie trudno si\u0119 bez nich oby\u0107 \u2013 mowa o czapce, r\u0119kawiczkach, chu\u015bcie. Wycieczka w g\u00f3ry wi\u0105\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z doborem odpowiedniego obuwia. To oczywi\u015bcie temat na osobny artyku\u0142, warto jednak wspomnie\u0107, \u017ce nie nale\u017cy bagatelizowa\u0107 ich roli. Du\u017co os\u00f3b wybieraj\u0105cych si\u0119 zim\u0105 w g\u00f3ry decyduje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na za\u0142o\u017cenie kasku i z pewno\u015bci\u0105 jest to dobra, zapewniaj\u0105ca bezpiecze\u0144stwo praktyka. <\/p>\n\n\n\n

Jak si\u0119 ubra\u0107 zim\u0105 w g\u00f3ry? Najlepiej z g\u0142ow\u0105!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wyprawa w g\u00f3ry, czy jakikolwiek inny rejon zaczyna si\u0119 ju\u017c w momencie jej planowania. W\u0142a\u015bnie na tym etapie decydujesz o tym, czy oka\u017ce si\u0119 ona udana, czy nie. \u0179le dobrane, niewygodne i niefunkcjonalne ubranie, potrafi emocjonuj\u0105c\u0105 przygod\u0119 zamieni\u0107 w pasmo udr\u0119k. Radzimy wi\u0119c \u2013 we\u017a sobie do serca nasze wskaz\u00f3wki, a zima w g\u00f3rach b\u0119dzie dla Ciebie przyjemno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Podobne wpisy:<\/h2>\n\n\n\n